Helaas heeft bijna elke moderne bewoner van de planeet kennis uit de eerste hand van osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Sommige mensen worden zelf ziek, terwijl anderen familieleden en vrienden hebben die eronder lijden. En als voorheen problemen met de wervelkolom als leeftijdsgebonden werden beschouwd, is de ziekte nu "jonger" geworden en wordt deze zelfs bij schoolkinderen aangetroffen.
Maar een tijdige diagnose, een goede medicamenteuze behandeling in combinatie met oefentherapie en massages zullen de ontwikkeling van de ziekte helpen stoppen en de meest onaangename symptomen wegnemen.
Het is vermeldenswaard dat osteochondrose voorheen de naam was die werd gegeven aan een breed scala aan ziekten van de gewrichten en de wervelkolom, maar nu verwijst dit woord naar een degeneratieve ziekte van de wervelkolom.
Als gevolg hiervan veranderen de tussenwervelschijven van de patiënt, maar ook de wervels zelf en zelfs de gewrichten eromheen. De nek, die het meest mobiel is en niet wordt beschermd door spieren, is een van de eersten die beschadigd raakt, dus ik stel voor om specifiek te focussen op ziekten van de cervicale wervelkolom.
Osteochondrose van de cervicale wervelkolom: symptomen
Chondrose is een veel voorkomende ziekte, dus het is belangrijk om de eerste tekenen niet te missen en onmiddellijk een behandeling te ondergaan. Het is beter om preventie toe te passen, vooral als u een zittende baan heeft, weinig beweegt, een genetische aanleg heeft voor aandoeningen aan de wervelkolom of vaak zware voorwerpen moet tillen.
Waarschijnlijk heeft bijna elke kantoormedewerker, chauffeur of zelfs bouwer meer dan eens de onaangename gevolgen van de ziekte gevoeld. Maar laten we nog steeds de belangrijkste symptomen van de ziekte opsommen, die artsen onderscheiden op basis van de aandoeningen die een bepaald syndroom veroorzaken:
- Wervelslagadersyndroom, dat wil zeggen wanneer de wervels juist dit vat samendrukken dat bloed naar de hersenen transporteert, terwijl de patiënt zelfs in het beginstadium hoofdpijn voelt, vergezeld van duizeligheid, wazig zicht, een onstabiele gang en flauwvallen als gevolg van een plotselinge beweging van het hoofd.
- Hypertensief syndroom wordt gekenmerkt door een toename van de intracraniale druk, waarbij braken en misselijkheid vaak voorkomen; tijdens perioden van exacerbatie van osteochondrose is een verhoging van de lichaamstemperatuur mogelijk.
- Radiculair syndroom, dat wil zeggen het proces van het samenknijpen van de wortels van het ruggenmerg, veroorzaakt acute pijn in de nek, die kan uitstralen naar de schouder, onderarm, arm, mogelijke ademhalingsmoeilijkheden, alsof er een brok in de keel zit, een kraken bij het draaien van de nek, verminderd zicht en gehoor, zwakte, gevoelloosheid van de tong en handen en een gevoel alsof de tong gezwollen is.
- Het ‘migraine-neksyndroom’ is een schending van de bloedcirculatie in de hersenen, wat leidt tot tachycardie, congestie en oorsuizen.
- Het kan soms ook wallen onder de ogen, vegetatieve-vasculaire dystonie en zelfs hartritmestoornissen veroorzaken, die niet kunnen worden genezen met hartmedicijnen.
Over het algemeen zijn de verschijnselen bij mannen en vrouwen hetzelfde, maar het zijn vrouwen die soms 's nachts gevoelloosheid en tintelingen in de handen ervaren, vaak meerdere aanvallen achter elkaar.
"Ik had geluk" - een paar jaar geleden werd bij mij het wervelslagadersyndroom vastgesteld, en nu moet ik mezelf minstens één keer per jaar injecteren en medicijnen innemen om mijn werkconditie te behouden.
Diagnose van osteochondrose van de cervicale wervelkolom
Voordat u met actieve acties begint, is het noodzakelijk om de ziekte te diagnosticeren - misschien heeft u in plaats van cervicale osteochondrose een andere ziekte met vergelijkbare symptomen?
Vroeger werd de diagnose uitsluitend gesteld op basis van extern onderzoek, maar nu is de diagnose een hele reeks onderzoeken, waaronder:
- onderzoek door een ervaren neuroloog, of beter nog, zelfs een vertebroneuroloog (hoewel niet elke stad er een heeft), analyse van de houding, toestand van de wervelkolom, palpatie van pijnlijke delen van de nek;
- verzameling van klachten en medische geschiedenis van de patiënt, dat wil zeggen wat de patiënt zorgen baart, aan welke ziekten hij leed, of er een genetische aanleg is voor ziekten van de wervelkolom;
- Röntgenfoto, die de meest voorkomende kenmerken van de ziekte kan laten zien;
- Met MRI kunt u de toestand van de botten, de aanwezigheid van hernia's tussen de wervels, hun grootte en ontwikkelingskenmerken bepalen;
- computertomografie is niet zo informatief als MRI, maar wordt ook vaak gebruikt bij de diagnose;
- Duplex-echografie wordt gebruikt in gevallen waarin de patiënt klaagt over stoornissen in de bloedsomloop; het onderzoek maakt het mogelijk de kenmerken van de bloedstroom en mogelijke blokkades te beoordelen.
Symptomen van cervicothoracale osteochondrose
Iets minder vaak voorkomend zijn ziekten van de cervicale en thoracale wervelkolom; de symptomen en de behandeling zijn grotendeels vergelijkbaar met die van osteochondrose van de nek, maar er zijn ook meer ongebruikelijke symptomen.
Onder hen:
- schending van de coördinatie, correcte oriëntatie in de ruimte van het eigen lichaam (een vriend beschreef het gevoel alsof je aan het wiegen was, of zweefde in gewichtloosheid, terwijl je comfortabel in bed lag);
- kiespijn of hoofdpijn, gevoel van stijfheid in de schouders en nek;
- beperking van bewegingen van de armen, wervelkolom, onderkaak;
- cardialgie;
- onverklaarbare en plotselinge veranderingen in de bloeddruk.
Hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom behandelen?
Ik zou meteen willen opmerken dat, aangezien osteochondrose van de cervicale wervelkolom zich al jaren ontwikkelt, het niet mogelijk zal zijn om het in één dag te genezen. Maar medicamenteuze behandeling met een combinatie van zalven, gewrichtsmedicijnen, goede voeding, oefeningen en massages zullen onaangename symptomen helpen elimineren en de ontwikkeling van misvormingen stoppen.
Bij het elimineren van acute manifestaties van de ziekte gebruiken artsen het volgende schema:
- pijnstilling;
- vermindering van ontstekingen;
- normalisatie van de bloedcirculatie;
- nekversterking;
- verbetering van de bloedcirculatie, weefselvoeding, regeneratie van beschadigde gebieden.
De pijn wordt vaak geëlimineerd met lokale zalven en tabletten, maar als de ziekte zich in een acuut stadium bevindt, is het soms simpelweg onmogelijk om te bewegen, zelfs ademen is moeilijk. En in dit geval worden injecties gebruikt.
In de regel zijn dit niet-steroïde ontstekingsremmers en pijnstillers, maar ze hebben de neiging de werking van de maag te verstoren. Daarom is het rationeler om een mild preparaat op basis van B-vitamines te gebruiken, dat naast het analgetische effect ook een aantal aandoeningen in de cervicale wervelkolom elimineert, waardoor de bloedcirculatie en de werking van het centrale zenuwstelsel worden genormaliseerd.
Later worden vitamine B-injecties gebruikt om de bloedcirculatie te herstellen, spierspasmen en vasculaire disfunctie te verlichten.
Fysiotherapie
Misschien zijn goede lichaamsbeweging en fysiotherapie het meest effectieve onderdeel van de behandeling; zelfs de duurste en meest geadverteerde zalven kunnen niet doen wat regelmatige lichaamsbeweging kan doen. Op basis van mijn ervaring raad ik je aan om in de sportschool te gaan trainen met een goede trainer die ervaring heeft met de behandeling van osteochondrose, omdat je de oefeningen voorzichtig en zorgvuldig moet uitvoeren om de kwetsbare wervels niet met overmatige ijver te beschadigen. En later kun je thuis studeren, op een geschikt tijdstip.
Er zijn eenvoudige oefeningen voor deze ziekte die gemakkelijk op het werk kunnen worden gedaan tijdens een pauze, tijdens het wachten op het openbaar vervoer, of zelfs tijdens het bereiden van het avondeten voor het gezin.
Nekmassage voor osteochondrose
Een goede therapeutische massage helpt de stijfheid te verwijderen en de nekspieren te strekken die "bekneld" zijn als gevolg van osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Nogmaals, ik raad aan om je aan te melden voor een behandelingskuur bij een ervaren massagetherapeut om de nekspieren te versterken, de bloedcirculatie te stimuleren, zoutafzettingen nabij de wervels te voorkomen en de werking van zenuwuiteinden te normaliseren.
De massage kan zelfstandig worden uitgevoerd en bestaat uit de volgende technieken:
- strelen;
- knijpen;
- vermaling;
- trillingen;
- kneden.
Het doel van de procedure is om de stofwisseling in het nekgebied te verbeteren, het bewegingsbereik te vergroten en spierspasmen te verlichten. Ik merk op dat dergelijke manipulaties helpen om de pijn snel te verminderen, maar je moet oppassen dat je de ontsteking niet verergert met een plotselinge beweging, dus voeren we alle technieken langzaam uit, luisterend naar je sensaties. Het is handig om speciale handmassageapparaten voor trillingen te gebruiken.
Zalven
Voor milde pijn in de cervicale wervelkolom worden voor de behandeling lokale zalven en gels gebruikt die een analgetisch effect hebben; voor zeer ernstige pijn moeten medicijnen worden gebruikt.
Wat specifiek de zalven betreft, raden artsen in de eerste dagen ontstekingsremmende medicijnen aan.
Soms worden ook peperpleisters gebruikt, maar ze behandelen geen ontstekingen, maar verwarmen gewoon en leiden de pijn af, dus ik ben er niet happig op.
Bovendien moet u proberen welke zalf voor u geschikt is.
Behandeling met folkremedies
Als de pijn door spinale osteochondrose ondraaglijk en regelmatig wordt, dan stemt u ermee in alles te doen om het te stoppen, en hier zal de traditionele complexe behandeling met succes worden aangevuld met folkmethoden.
Ik heb bijvoorbeeld thuis de volgende recepten op mezelf getest:
- honingkompres, waarvoor we 2 theelepels nemen. honing en 1 tablet mama. We verwarmen de ingrediënten in een waterbad, spreiden het uit op een doek en brengen het een nacht aan op het cervicale gebied, dat wil zeggen de nek;
- laat de knolselderij (5 gram per 1 liter kokend water) gedurende 4 uur trekken, drink een eetlepel voor elke maaltijd;
- we laten kamillebloemen twee dagen in plantaardige olie trekken, verwarmen het aan de kook (voor 500 ml olie heb je 30 gram van de plant nodig), wrijven het in de aangetaste plekken;
- Voor acute pijn helpt de mierikswortelteelt in het land mij. Ik was gewoon het blad, giet er kokend water overheen, laat het een beetje afkoelen, breng het aan in mijn nek en wikkel het 's nachts met een dunne sjaal -' s ochtends kun je al leven en werken;
- Een honing-aardappelkompres helpt ook, hiervoor moet de knolgewas worden geraspt en in gelijke hoeveelheden met honing worden gemengd, 's nachts op de grote nek worden aangebracht en regelmatig worden gebruikt, minstens één keer per week.
Gymnastiek voor ziekten van de cervicothoracale wervelkolom
Ik zal uit eigen ervaring zeggen dat therapeutische oefeningen mijn enige redding zijn van pijn in de cervicothoracale wervelkolom, het helpt:
- versterk de spieren die de wervelkolom ondersteunen;
- verlicht beknelde zenuwuiteinden;
- versnel de bloedcirculatie;
- het welzijn verbeteren en de prestaties verhogen.
Bij aandoeningen van de cervicothoracale wervelkolom heb ik de volgende oefeningen gebruikt:
- we draaien onze hoofden naar de zijkanten en blijven 12-15 seconden op de uiterste punten hangen;
- kantel en gooi uw hoofd achterover, waarbij u de houding ook gedurende 10 seconden vasthoudt;
- breng je schouders naar elkaar toe, probeer niet voorover te buigen, bevries gedurende 10 seconden;
- til uw schouders afwisselend 10 keer op;
- voer cirkelvormige bewegingen van de schouders uit 10 keer naar voren en 10 keer naar achteren;
- laat uw vuisten op uw rug rusten, onder uw schouderbladen, buig voorover en bevries gedurende 10 seconden;
- we kiezen een stoel waarvan de rugleuning zich onder de schouderbladen bevindt, gaan erop zitten, laten onze schouderbladen op de rugleuning rusten en buigen totdat we de muur achter ons zien;
- terwijl we op handen en voeten op de grond staan, voeren we de kat-hondoefening uit - we buigen en buigen afwisselend onze rug;
- liggend op je rug, til je hoofd en benen op en vorm een "boot";
- we houden een potlood tussen onze tanden en beschrijven daarmee letters, vormen, cijfers - dit is mijn favoriete oefening tijdens de lunchpauze - leuk en nuttig.
Oefentherapie helpt mij om binnen een paar dagen de belangrijkste symptomen weg te nemen.
Preventie
Zoals gewoonlijk zal een goede preventie osteochondrose van de cervicale wervelkolom helpen voorkomen, maar natuurlijk moeten alle fysieke oefeningen regelmatig worden uitgevoerd, anders zal er weinig voordeel zijn van "periodieke" oefeningen.
Het blijft nodig om eenvoudige regels te onthouden:
- regelmatig sporten, vooral zwemmen, aquarobics; ook, om ziekte te voorkomen, zijn gymnastiek voor het strekken en flexibiliteit van de wervels geschikt, die thuis kan worden beoefend;
- eet meer voedsel met veel calcium en magnesium. Dit zijn vis, erwten, peulvruchten, noten, kaas, kruiden, maar het is beter om je te onthouden van suiker, meel, gerookt en gekruid voedsel;
- kies een goede orthopedische matras en kussen die ideaal zijn voor de nek en die het hoofd tijdens de slaap in de juiste anatomische positie ondersteunen (ja, uw favoriete grote donzen kussens werken niet langer bij problemen met de wervelkolom! ).
- Als u zittend werkt, voer dan minstens een paar keer per dag een speciale reeks oefeningen uit.
Ik raad u aan een volledig scala aan therapeutische maatregelen voor de nek te gebruiken: injecties, zalven, kompressen, lichaamsbeweging, goede voeding, gezonde slaap (een verergering van de ziekte kan immers worden veroorzaakt door elke schok van onderkoeling en zwaar tillen tot stress, zelfs een lichte nerveuze overbelasting kan een aanval uitlokken).
Zorg dat je niet ziek wordt en zorg voor je gezondheid!